Como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) atua no tratamento da ansiedade?
A ansiedade é uma resposta natural do nosso organismo, mas quando ela paralisa a rotina, é o momento de buscar suporte profissional especializado. O foco principal da TCC está em identificar e reestruturar os chamados "pensamentos disfuncionais". Quando passamos por uma crise de ansiedade, nossa mente tende a interpretar situações cotidianas como perigos extremos.

